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 Desde muchos puntos de vista es una bendición nacer y vivir, pese a las circunstancias que por azar o designio Divino nos corresponda experimentar. Si importar nuestro deseo frecuente de mantener las situaciones bajo control, por razones que nos son desconocidas, las circunstancias suelen llevarnos cada cierto tiempo, a transitar por momentos difíciles que cambian en mil formas nuestro estilo de vida. A esos momentos generalmente imprevistos e indeseados, los llamamos “tiempos de crisis”. Aunque en el plano personal, son muchos quienes tienden a dejarse tumbar por estos huracanes temporales que nos remueven, hay personas que abordan los giros y dificultades del diario vivir con entereza y espíritu. De ellos debemos aprender todos. ¿Qué es una crisis? Una crisis es un momento de cambio forzado en el que nos cuesta divisar rumbos, destinos y posibilidades; un espacio en nuestra vida en el que nos toca caminar cerca de la incertidumbre y la creatividad. Una crisis nos muestra un ciclo que se cierra y otro que se abre. A veces no es la crisis lo que verdaderamente nos afecta, sino la tensión que creamos con nuestra resistencia a aceptar los cambios que se requieren, y nuestro empeño en perpetuar fórmulas de pensamiento y acción ya agotados e inoperantes. Cada crisis puede verse como una situación dramática, negativa que nos roba el control y afecta nuestra paz y nuestra estabilidad, o puede interpretarse como un espacio de crecimiento personal, como una oportunidad de revisión y autoconocimiento; como un paréntesis imprevisto que puede llevarnos a descubrir patrones mentales y emocionales que pugnan por renovarse. Gracias a un accidente que le ocasionó una crisis, Julio Iglesias se convirtió en cantante y tiempo después en un super vendedor de discos en la historia musical; por una crisis Stephen King vendió una de sus obras y años después era el autor más leído del mundo. Las crisis, escribí en mi libro El Mensaje de los Sabios, “son remedios amargos que curan”. ¿Cuándo se presenta una crisis? Generalmente tienden a surgir junto con cambios significativos: La muerte de un familiar, una enfermedad, un accidente, una situación inusual o un cambio brusco, inesperado o sencillamente indeseado, pueden bastar para modificar sustancialmente ritmo y forma de vida. Como todo en la naturaleza, las crisis no “saltan” repentinamente sobre nuestros hábitos, son resultado de un proceso de acumulación o saturación del que no nos percatamos y que emergen para decirnos que un hábito debe modificarse, un trabajo dejarse, una relación renovarse o una mudanza realizarse. Nos lanza al restablecimiento de un equilibrio que se ha perdido, temporalmente. Una crisis económica puede ser una invitación a encontrarnos con nuestra verdadera vocación, a desarrollar la creatividad, a mejorar las relaciones, a cambiar de escenario laboral o a revisar la forma como gastamos, invertimos o ahorramos. Problemas en la relación de pareja, revelan la necesidad de mirar de cerca aspectos bloqueados o ignorados en el vínculo o, el síntoma indicador de que es hora de decir adiós. Una crisis de salud puede estarnos diciendo a través del cuerpo, que estamos agotados, asustados, tensos, tristes, culpables, rabiosos o vacíos. Que hemos olvidado atender algún aspecto de nuestra naturaleza, que vamos muy de prisa, que estamos anclados en el autoabandono o que hemos olvidado el placer de vivir. Las crisis se reconocen por el surgimiento de emociones intensas, confusión o cambios radicales en la manera de ver las cosas. También por la presencia abrumadora de situaciones inusuales e inmanejables. A veces se manifiestan en forma de apatía, inmovilidad y aparente quietud. Muchas depresiones se ocultan tras una aparente calma. Es común que debajo de las crisis, se oculten algunos beneficios o cultos de orden psicológico que no se advierten con facilidad. De forma tal que podemos crearnos una crisis como forma no consciente de llamar la atención, descansar, cambiar de vida o renunciar o rendirnos. Creo, como los psicólogos transpersonales, que muchas de las crisis que tildamos de enfermedad o locura, son en ocasiones, etapas de transición en un proceso de evolución y crecimiento interno pocas veces reconocido por nosotros o por los tratantes, sean médicos, psicólogos u orientadores. ¿Cómo superar una crisis? Para superar las crisis debemos: - Aceptarlas - Buscar y aceptar ayuda si fuera necesario. - Reconocer en la crisis la lección que debe aprenderse. - Recordar que son mayoritariamente superables. - Entender que cada crisis trae un mensaje de revisión, cambio y responsabilidad. - Que son parte normal de la vida humana. - Dejar de asociarlas con dramatismo, victimismo, depresión, preocupación y perdida. En resumen, las crisis son procesos normales de renovación y cambio, que nos invitan a la aceptación, la revisión y el cambio creativo. Se manejan mejor desde ua actitud mental positiva, y tienden a llevarnos a un nivel más alto de consciencia, logro y realización. Gracais por leerme. Lic. Renny Yagosesky Comunicador Social Asesor Orientador Escritor Conferencista Todos los Derechos Reservados © Renny Yagosesky (Julio 17 2005)
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