Aaron Beck y la Terapia Cognitiva

---Renny Yagosesky

Aaron T. Beck, es el nombre de una gran figura de la psicología en los últimos 50 años. Se le considera un revolucionario en el estudio de la conducta y es el creador de un poderoso, famoso y efectivo método psicoterapéutico: La Terapia Cognitiva.

Puede decirse que es un Psiquiatra que hurgó en los caminos de la investigación psicoterapéutica. Comenzó practicando psicoanálisis y en sus entrevistas de trabajo, descubrió que el método de asociación libre de ideas, métido esencial  de los psicoanalistas de entonces, no era tan útil como se esperaba, y que, por el contrario, la participación activa del terapeuta en calidad de orientador, tendía a generar resultados más rápidos y satisfactorios.

Fue así como comenzó a trabajar en las ideas de los pacientes, en la forma como las construían y expresaban, y desarrolló constructos conceptuales muy útiles que más tarde serían parte de su arsenal terapéutico, entre ellos: los “pensamientos automáticos”, las “distorsiones cognitivas” y la “reestructuración cognitiva”. Categorizó tres tipos de pensamientos que producían o sostenían la mayor parte de las respuestas afectivas disfuncionales que encontraba:

-  Ideas negativas de las personas sobre sí mismos,
- Ideas negativas de las personas sobre el mundo y
- Ideas negativas de las personas sobre el futuro.

Se centró en apoyar a los pacientes a desarrollar un método de detección, evaluación y sustitución de estos pensamientos problema, por otros más realistas y efectivos. La TC es un proceso colaborativo entre terapeuta y paciente que finalmente enseña a los pacientes cómo identificar y manejar sus pensamientos negativos. El trabajo del terapeuta cognitivo es un diálogo interactivo y consensuado en el que la realidad  mental brota y se expresa, se puede “ver”, o “escuchar” y redefinirla en una forma nueva sin el daño emocional y las consecuencias comportamentales del estilo anterior, claramente nocivo.

Cuando publicó “Terapia Cognitiva de la Depresión" en 1979, dejó claro ante la comunidad científica, que su modelo podía equiparar y superar el efecto de los fármacos en el tratamiento de problemas como la depresión. Ya hoy sabemos de investigaciones que reportan casos de una eficacia de más de un 50% con tratamientos basados en Terapia cognitiva, y otros de una recuperación de más de 80% con tratamientos combinados de Terapia Cognitiva y farmacología.

En el presente,  millares de  terapeutas, orientadores, psicólogos y psiquiatras han validado la eficacia de esta forma de psicoterapia, en el tratamiento de problemas, trastornos o desórdenes como depresión, desorden bipolar, drogadicción, ansiedad y otros síndromes limitantes del potencial, y cualquier líder gerencial, padre o vendedor utiliza, sin saberlo, premisas que forman parte del legado de Beck.

Puede decirse que la vida de Beck es una obra de trabajo y logros, respeto y reconocimiento. Se graduó en 1942 y desde entonces ha logrado ampliar la visión que se tenía de la psicoterapia. Ha recibido numerosos reconocimientos, entre ellos el de Asociación de Psicología Americana y de la Asociación de Psiquiatría Americana. Ha publicado 17 obras como autor o coautor y más de 450 artículos. También ha dado un buen número de conferencias alrededor del mundo y es reconocido entre los profesionales de la conducta en USA como uno de los rostros más importantes de la psicología moderna.

El Dr. Beck es Presidente del instituto para la Terapia y la Investigación Cognitiva y Profesor de Psiquiatría en la Universidad de Pennsylvania. Hace tres años obtuvo el Premio de Científico Distinguido de la Asociación Psicológica Americana por sus contribuciones. Sus aportes más recientes se relacionan con la Terapia Cognitiva y la Esquizofrenia. www.laexcelencia.com

Más información sobre Beck: http://www.beckinstitute.org