Desde que se descubrió el inmenso poder que late en nuestra mente, y las bondades de la sugestión positiva, la hipnosis se ha convertido en aliada de los profesionales de ayuda y de personas que buscan una mayor calidad de vida.

Un recurso que ha sido considerado como llamativo y misterioso, entre los distintos recursos de apoyo terapéutico en el ámbito de la psicología, es sin duda alguna la hipnosis. Este método fue usado en la antigüedad por los egipcios, quienes legaron sus conocimientos a los persas, y levitas, los que a su vez compartieron vivencias, conocimientos y secretos con los griegos y romanos, a través del cristianismo y la migración hebrea de Palestina. En el último siglo, nombres como Mesmer, Charcot, Bernheim y otros aparecen asociados al auge de la hipnosis y a su implementación como recurso transformador del ser humano.

Hasta hoy se piensa que la mención más antigua que se tiene de la hipnosis se encuentra en el papiro de Imhotep, médico y sacerdote egipcio quien menciona a un hombre que tenía el poder de detener las hemorragias con su sola presencia y a quien se le decía "hemostático".

¿Qué es la hipnosis?
Podemos definir la hipnosis como un estado mental inducido o autoinducido, casi siempre de manera oral, que provoca una modificación temporal de la conciencia, cuya influencia se refleja claramente en los planos emocional y corporal. Suele utilizarse como un recurso técnico para ayudar a las personas en aspectos diversos, como:

- Temores subjetivos y presiones psíquicas y físicas de todo tipo.
- Hábitos de cigarrillo y alcohol
- Situación de dolor físico.
- Alergias y otras dolencias de la piel
- Aumento de la autoestima
- Mejoramiento de la creatividad
- Control del peso
- Insomnio
- Reducción de la ansiedad
- Cambio de hábitos
- Superación de traumas infantiles
- Mejora de la capacidad oratoria
- Potenciación de la memoria y el aprendizaje.
- Superación de estándares de rendimiento deportivo.
- En general en para el mejoramiento en situaciones de dolencias o limitaciones físicas, mentales y emocionales, como bulimia, fobias, neurosis, asmas, diarreas y en muchos otros casos de bloqueos del normal funcionamiento.

Sin embargo, el efecto de la hipnosis no es similar en todos los casos o personas. Se sabe, por ejemplo, que no ha tendido rendimiento óptimo en algunos casos de recuperación de drogadictos. Tampoco ha producido los efectos esperados en casos de esquizofrenia y depresión aguda, ni como anestésico total en cirugía mayor, caso en que los médicos suelen preferir las técnicas convencionales.

Uno de los mitos más extendidos con relación a la hipnosis es que puede ser peligrosa, ya que el hipnotista o hipnotizador podría aprovecharse de quien está siendo hipnotizado. Mucho de quienes hemos trabajado con hipnosis, sabemos que existe en cada persona, lo que el psicólogo e hipnotista Alfredo Sterling catalogó de "código moral", para referirse al límite que establecemos, aún estando hipnotizados, cuando se nos pide hacer algo que consideramos contrario a nuestros intereses particulares. Salvo en casos muy espectaculares y poco comunes, ningún hipnotista puede obligarnos a hacer aquello que no deseamos hacer.

Muchos sucesos impactantes se asocian con la hipnosis, pues en estado de trance hipnótico una persona tímida puede cantar, un tartamudo puede expresarse con fluidez, un enfermo puede revelar la causa oculta de su enfermedad y en algunos casos, se han podido evidenciar testimonios relacionados con vidas pasadas que luego han sido comprobados. Los casos más impactantes que se han publicitado, se refieren a Edgar Cayce, quien de forma impresionante y para sorpresa de los médicos, podía diagnosticar enfermedades y revelar, desde un estado hipnótico, las pautas que la gente traía de vidas pasadas.

Así como la hipnosis es inducida por alguna otra persona que nos habla, también podemos, sin riesgo alguno, valernos de la autosugestión para estimular modificaciones en nuestro comportamiento habitual. Existen técnicas que unen respiración, relajación, sugestiones verbales positivas, visualizaciones y otras claves para generar a veces rápidamente y otras más lentamente, los estados mentales, emocionales o físicos que nos conviene crear. Si quieres mejorar tienes que actuar. Gracias por leerme. www.laexcelencia.com

Lic. Renny Yagosesky
Comunicador Social
Asesor Orientador
Escritor
Conferencista

Todos los Derechos Reservados © Renny Yagosesky (Agosto 29 2005)